Спасибо за ответ! А сколько вам требуется калорий,чтоб поддерживать нынешний вес? Если не хотите, не отвечайте, я не из любопытства к вашей персоне,я для себя сведенья о низкокалорийных диетах анализирую. Я когда то давно первый раз пришла на сайт, сбросила больше 10кг быстро очень за 2-3 мес на 800-1000ккал. Книжка из доктора Борменталя надоумила. статьи тут не читала, использовала только как калькулятор калорий. Вернулись те 10кг быстро. Весной опять пришла на 1200ккал похудела на 6кг за 3 мес, а потом вес встал. поправлялась от 1500ккал. Сейчас на 1700ккал худею. не быстро. но с комфортом для тела и настроения. Правда последние 2 недели подрасслабилась малек на месте топчусь.0
У меня весы марки Smile на 5 кг, погрешность 1 гр. Покупка была спонтанной. Ходила по гипермаркету "Метро" и забрела в отдел электроники. Как писала выше, вес встал и я уже давно думала купить другие весы, но как -то все времени не было. А тут смотрю стоят электронные весы всего за 500 руб, ну я и взяла. Покупкой довольна, работают от одной батарейки, пользуюсь с марта, пока все отлично. 0
у меня так же было))))) начинала 2 дня- бросила....потом опять заново а сейчас я уже 2 месяца на ПП и на весах - 9 кг.....правда вес встал сейчас и неделю не двигается совсем( 0
ой девчонки такая же беда после НГ не могу взять себя в руки(( вес встал на 57-58 (( хочу мяса да по больше , в первый раз за 2 года пришли КД, чувствовала себя гадко -видно отвыкла.да и это живот(( как с ним бороться? ешь овощи он еще и надувается((( как взять себя в руки, вернее закрыть рот руками)) дайте пинок))0
Спасибо за поддержку) Я похудела на 5 кг. И сейчас начала заниматься фитнесом и вот вес встал, хотя объемы уходят. Я понимая,что мышцы тяжелее жира, но все же расстраиваюсь...0
Первые две недели диеты уходит вода!ее у тебя может быть до 7литров.как только вес встал,значит все!!!!ура!!!начинаем худеть.только после двух недель начнет уходить реально жир!0
А я то думаю,почему после яблока зверски хочу есть.Спасибо за советы. У меня вопрос,снизила потребление калорий до 1000-1200,пару раз в неделю ем на 1400-1500,но вес встал на последних 3-4 кг.Уже 2 недели держится.При этом я бегаю раз в неделю,ролики и велосипед чаще.0
